MANTENERME ACTIVA ME HACE ESTAR FUERTE Y SANA
Esta comprobado que muchas de las patologías que se presentan hoy en día pueden evitarse comiendo saludablemente y acompañando esto con ejercicio físico
https://cdn2.salud180.com/sites/default/files/styles/medium/public/field/image/2016/12/alimentosejercicio.jpg
"La actividad física debe estar en perfecta concordancia con nuestras características tanto físicas como preferenciales, esto es, no podemos realizar un ejercicio físico que suponga un sobreesfuerzo para el cual aun no estamos preparados ni tampoco que la realización de este tipo de actividad se convierta en una carga que desembocara en un abandono de dicha actividad"
BASCÓN, M. Á. P. (1994). Actividad física y salud.
UN EJEMPLO SENCILLO DE UNOS EJERCICIOS QUE PUEDEN REALIZAR TODO TIPO DE PERSONAS
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Esta comprobado que muchas de las patologías que se presentan hoy en día pueden evitarse comiendo saludablemente y acompañando esto con ejercicio físico
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"La actividad física debe estar en perfecta concordancia con nuestras características tanto físicas como preferenciales, esto es, no podemos realizar un ejercicio físico que suponga un sobreesfuerzo para el cual aun no estamos preparados ni tampoco que la realización de este tipo de actividad se convierta en una carga que desembocara en un abandono de dicha actividad"
BASCÓN, M. Á. P. (1994). Actividad física y salud.
UN EJEMPLO SENCILLO DE UNOS EJERCICIOS QUE PUEDEN REALIZAR TODO TIPO DE PERSONAS
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