LA NECESIDAD DE SIEMPRE ESTAR CONECTADO.

Entradas populares de este blog

UNA BUENA ALIMENTACION, ME BRINDA ENERGÍA Y SALUD!!!! https://www.google.com.mx/search?q=buena+alimentacion+feliz&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjt_obZ-svgAhVCS60KHYVoDcUQ_AUIDigB&biw=1360&bih=657#imgrc=Haar4TNXjYMJkM: Asegurate de tener una alimentacion suficiente, equilibrada y variada para tener los suficientes nutrientes y asi puedas evitar enfermedades cardiovasculares o enfermedades relacionadas con alimentacion.! Limita las cantidades de grasas, grasas saturadas, colesteron, sal y alcohol! REREFENCIAS: Vargas, G. I. C., & Bastías, C. P. M. (2006). Alimentación saludable. Horizontes Educacionales, 11(1), 9. file:///C:/Users/AMD/Downloads/Dialnet-AlimentacionSaludable-3993036%20(1).pdf Puedes agregar a tu dieta algo de actividad física, un equilibrio emocional para complementar tu cuidado físico... Bebe mínimo dos vasos de agua al día para mantenerte bien hidratada!!! REFERENCIAS: Bartrina, J. A., Val, M. V. A., Aldal...

QUE TU BELLEZA NATURAL FORTALEZCA TU AUTOESTIMA.

QUE TU BELLEZA NATURAL FORTALEZCA TU AUTOESTIMA. https://www.google.com/search?q=belleza+natural&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjznOy0853hAhVOXKwKHRHFCKgQ_AUIDigB&biw=1366&bih=639#imgrc=CYQMay_WIxcILM Si quieres sentirte bella y cuidar tu piel, te dejo estas tres mascarillas increíbles para mejorar el aspecto de tu piel y lucir radiante. Mascarilla con efecto rejuvenecedor echa con arroz integral Pon a hervir 3 cucharadas de arroz integral en abundante agua. Cuando esté muy blando, cuélalo y reserva el agua. Mezcla el arroz con 2 cucharadas de pulpa de aguacate y media cucharadita de miel. Cuando consigas una mezcla homogénea, aplícala en todo el rostro y déjala actuar unos 20 minutos. Luego retírala con una toalla mojada en el agua de arroz para conseguir un efecto exfoliante. Disfruta de una piel suave. Mascarilla con e fecto limpieza: con harina de maíz En un bol, mezcla 2 cucharadas de harina de ...

VERTE Y SENTIRTE BIEN, ES TU PRIORIDAD

¿LA FELICIDAD ES UN VIAJE O UN DESTINO? VERTE Y SENTIRTE BIEN, ES TU PRIORIDAD ACTIVIDAD FÍSICA Y MENTAL "El término actividad física hace referencia a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal." Cenarruzabeitia, J. J. V., Hernández, J. A. M., & Martínez-González, M. Á. (2003). Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo. Medicina clínica , 121 (17), 665-672. D isponible en: http://mural.uv.es/joplase/obesidad%20y%20educacion%20fisica.pdf Disponible en: https://goo.gl/images/D7gvJt La actividad física: Ayuda a prevenir el riesgo de cardiopatía isquémica, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares, Previene riesgo de trastornos depresivos y de ansiedad. La falta de esta puede ocasionar sobrepeso, obesidad y con estos, enfermedades como diabetes mellitus tipo 2. ...

Auto cuidado y Belleza

Buscar este blog