ALIMENTOS QUE PUEDEN SER EL MEJOR SNACK.

Como ya hemos hablado pequeños cambios hoy pueden lograr cambios mañana, todo es posible si puedes pensarlo, solo necesitas empezar con repetir las acciones frecuentemente y así cuando menos lo imagines ya habrás creado un hábito.

   

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Hoy te hablaré de esos snacks que pueden sustituir las dichosas "botanas" que nosotros los mexicanos acostumbramos a comer como a las seis de la tarde.

Si lo se la imagen de a lado se ve deliciosa, pero no quiero mencionarte que quizas no sea la mejor opción.

Además de la alta cantidad de sodio este tipo de snacks o botanas te provocan que comas un poco más logrando así que tu cuerpo almacene grasa.

Pero hoy te hablare de una gran sustituto un poco más nutritivos con ingredientes muy mexicanos que te pueden ayudar a sustituir este tipo de botanas.

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Sí, me refiero al duro grande o chicharrón dependiendo de donde te encuentres.

Este es el mejor sustituto de las botanas procesadas o mejor conocidas como "papitas". Puedes utilizar el duro grande como una tostada (si cuentas solo con tostadas es mejor, ya que son porciones un poco mas pequeñas, con la facilidad de poder hacerte unas tres tostadas) y bueno ya que tienes tu "tostada" le puedes poner una cama de frijoles fritos, después jitomate, cebolla, pepino y cilantro, todo esto picado, y al final unas rebanadas de aguacate y si puedes tambien le puedes agregar 1 cuerito, sin olvidar el jugo de limón.

Ahí lo tienes, tener una mejor calidad de vida solo depende de pequeños cambios que juntos logran una mejor versión de ti.