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De Anónimo
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UNA BUENA ALIMENTACION, ME BRINDA ENERGÍA Y SALUD!!!! https://www.google.com.mx/search?q=buena+alimentacion+feliz&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjt_obZ-svgAhVCS60KHYVoDcUQ_AUIDigB&biw=1360&bih=657#imgrc=Haar4TNXjYMJkM: Asegurate de tener una alimentacion suficiente, equilibrada y variada para tener los suficientes nutrientes y asi puedas evitar enfermedades cardiovasculares o enfermedades relacionadas con alimentacion.! Limita las cantidades de grasas, grasas saturadas, colesteron, sal y alcohol! REREFENCIAS:  Vargas, G. I. C., & Bastías, C. P. M. (2006). Alimentación saludable. Horizontes Educacionales, 11(1), 9.  file:///C:/Users/AMD/Downloads/Dialnet-AlimentacionSaludable-3993036%20(1).pdf Puedes agregar a tu dieta algo de actividad física, un equilibrio emocional para complementar tu cuidado físico... Bebe mínimo dos vasos de agua al día para mantenerte bien hidratada!!! REFERENCIAS: Bartrina, J. A., Val, M. V. A., Aldal...
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¿LA FELICIDAD ES UN VIAJE O UN DESTINO? VERTE Y SENTIRTE BIEN, ES TU PRIORIDAD   ACTIVIDAD FÍSICA Y MENTAL "El término actividad física hace referencia a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal."      Cenarruzabeitia, J. J. V., Hernández, J. A. M., & Martínez-González, M. Á. (2003). Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo.  Medicina clínica ,  121 (17), 665-672. D isponible en:  http://mural.uv.es/joplase/obesidad%20y%20educacion%20fisica.pdf Disponible en: https://goo.gl/images/D7gvJt La actividad física:   Ayuda a prevenir el riesgo de cardiopatía  isquémica, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares,  Previene riesgo de trastornos depresivos y de ansiedad. La falta de esta puede ocasionar sobrepeso, obesidad y con estos, enfermedades como diabetes mellitus tipo 2. ...
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